本書意在通過書中提供的實用心理健康評估方法，幫助大眾了解疫情背景下個體可能產生的心理問題，教會人們掌握情緒調節(jié)方法，科學處理情緒，從而平復心態(tài)，建立正向積極心理。本書還針對“分離”“喪失”等社會心理問題提供了心理調節(jié)方法，對包括醫(yī)護人員...

　　抗新冠肺炎心理自助手冊

　　【基本信息】

　　書名：抗新冠肺炎心理自助手冊

　　作者：《抗新冠肺炎心理自助手冊》編委會 編著

　　ISBN：978-7-5192-7290-6

　　定價：25.00元

　　出版時間：2020年2月

　　出版社：世界圖書出版有限公司北京分公司

　　【內容簡介】

　　本書意在通過書中提供的實用心理健康評估方法，幫助大眾了解疫情背景下個體可能產生的心理問題，教會人們掌握情緒調節(jié)方法，科學處理情緒，從而平復心態(tài)，建立正向積極心理。本書還針對“分離”“喪失”等社會心理問題提供了心理調節(jié)方法，對包括醫(yī)護人員、患者及其家屬、家長等在內的關鍵相助人員提供了有效的心理自助指導。書中還附有自測量表和全國及部分省份心理危機干預機構聯系方式，實用性強，圖文并茂。

　　本書的編寫目的是讓大眾了解自己在疫情暴發(fā)時或者暴發(fā)后的心理健康狀況，可能會發(fā)生哪些心理問題，以及如何緩解這些心理問題，減少大眾的恐慌情緒，讓大眾自身能夠在疫情中或者疫情后鎮(zhèn)定情緒，科學處理自己的情緒或者心理問題，平復心態(tài)，建立正向積極心理。本書內容預計分為三個部分：①心理健康狀況自我評估；②疫情暴發(fā)時或暴發(fā)后的常見心理問題；③疫情暴發(fā)時或暴發(fā)后如何緩解心理問題。

　　【作者簡介】

　　本編寫團隊全部來自于中國人民大學心理學系的教師團隊。主編胡平，中國人民大學理學院副院長、心理學系主任，第二屆全國民族教育專家委員會委員，教育部心理學類專業(yè)教學指導委員會委員，中國心理學會文化心理學專業(yè)委員會主任委員；編寫團隊成員：李歡歡，心理學系副主任，教授博導，長期從事自殺抑郁等心理健康領域研究，提出“心理痛苦三模型“理論；李英武，副教授，長期從事心理測量及健康評估研究，國家公務員考核專家，專門關注心理健康評估及選拔；張晶，副教授，關注情緒及情緒調節(jié)研究；張登浩，副教授，關注社會排斥及社會支持研究，陳文鋒，副教授，一直從事心理健康維護研究，從事過多方面的心理健康水平提升及輔導工作；董妍，副教授，一直從事社會信任及社會心理服務體系建設研究，關注社區(qū)心理學及社會心理健康促進領域。